mayの元気法！

2008年10月23日2016年2月26日

よく、人から全然風邪ひかないねって言われます。
○○は風邪ひか・・・って？

い、一応、私も数年前まで、特に冬の間はよく喉を腫らして
高熱が出ることもしばしば。

その頃、仕事が忙しく病院も行けなかったのですが、
ある日喉がぶっくりと腫れあがり、
急に頭が割れそうに痛くなったので病院へ行くと、
喉の内側に膿が溜まり過ぎて、
脳を圧迫して危険とのこと。

なんと
麻酔もせずに・・・そのまま喉を切開したんです！

ギャー！

まさに、ホラー映画の一幕。

それから４年間

私は風邪をひいてません（｀ー´）/

実はある予防を徹底しているのですが
その予防法とは・・・！

うがいです　(=(=(=(=(=(／(ｴ)￣)／ｽﾞﾙｯ

なんだ・・・　と思った方？

スペシャルうがいです！！　(=(=(=(=(=(／(ｴ)￣)／ｽﾞﾙｯ

①１度に１０秒を３回

②１日最低３回多い時には３時間に１回

③喉の右奥、左奥まで水が行き渡るように意識しながら

少しおかしいかな、と思ったらその日は３時間に１回
うがいをして、温かくして寝れば翌日は回復！

ごくごく基本の事が
一番大事なのだとわかって数年。

冬でもすごく体調がいいし、
朝長めにうがいをすると目覚めがよく、
風邪をひかない生活がこんなにも快適で幸せだったとは！
特に喉から風邪をひく人には今日からお試しを！

うがい研究家に変更しようかしら。

ところで・・・。

一般的なタイ人は、風邪の予防に対して意識をしません。

ひいたら薬を飲む！( -“-)

タイは薬屋が多く、薬も安いのでお手軽なのですが
強いので、日本人は要注意。

以前、タイの風邪薬を飲んだら即効治まりましたが、
夜になっても目がギラッギラ。
疲れてよけい具合が悪くなりました・・・

それでも、ハーブが豊富なタイでは
昔からの民間療法もあります。

風邪で呼吸が苦しい時には
ホムデン（紫玉ねぎ）をクロック（すり鉢）で荒く潰し、
布に包んで枕元に置いて寝たり、

ホムデンとバイカパオ（ホーリーバジル）を煮出したお湯で体を温める方法もあります。
興味津々な調理法ですが、それ・・夜中玉ねぎ臭いんじゃ・・・・？

私の元気法。
うがいと大きく書きましたが
も、もちろんハーブたっぷりの辛いタイ料理も！（笑）

そのタイ料理を伝える私が元気であってこそ、
みんなに元気と元気なタイ料理を伝えられるから。

今年の寒い季節も
うがいとタイ料理で元気に過ごせるよう予防に励みます！

ちょっと今喉が痒いので今日は７回しなくちゃ。